[...] Jednak kolejnymi razy próbowałem łączyć kawe z colą i czułem wtedy przedewszytkim zwiększone pragnienie ;] Podsumowywując kawa może i jakoś działa, ale nie jest to to, czego oczekuję, i ma się nijak do efektów, o jakich piszą inny forumowicze, koflexy i inne pobudzacze, które stosowałem nie wpływały na mnie wcale a nawet miałem ochotę się [...]
[...] 30 sekund i mogłem dalej jechać swoje... Czy to efekt świeżośc, bo wróciłem po przerwie czy efekt stosowania ZMA (od 5 dni)? Nazywałbym to regeneracją w czasie wysiłku, co może być przydatne na wyścigi, bo będę mogł dużo skakać i nie sieknie mnie tak, że jak mnie dojdą po skoku i ktoś poprawi to ja nie będę miał z czego kopnąc żeby dojechać...
[...] http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/ http://centurysupplements.com/ www.discount-supplements.co.uk ja korzystam z tych sklepów i każdy z nich ma coś do zaoferowania czego inny sklep nie ma%-) http://www.bulkpowders.co.uk/ co do kreatyny tą stronke polecam(stare dobre mono)ale czasem można wyrwać taniej z promocji na innych co do bostera [...]
[...] miedzy innymni po to zeby byla jakas selekcja tych co sie nadaja i tych co sie nie nadaja? Skoro masz ttakie problemy to daruj sobie ten kurs i papier ktory albo CI sie do niczego nie przyda albo bedziesz zgrywał twardziela i (czego oczywiscie Ci nie zycze) ktos sie przez Ciebie utopi. Dla mnie bzdura totalna. Jako suplement radze glebokie [...]
[...] Przeceniacie koks.Jeżeli Holmes ma takie podejscie do boksu jak ja i trenignu(a ma),to nei bierze. Obejrzyjcie jego walki,czysta technika,doświadczenie,running,tam jest,to czego nie ma dziś.TECHNIKA,myślenei na ringu. Dzisiaj jest o wiele mniej bokserów kładących One punch KO. To nie kwestia wyszkolenia,bo nawet miernej jakości bokserów nei [...]
[...] na dwa strzały 125mg np. wtorek/piątek lub środa) sobota jak już Ci pasuje. Hcg Ja bije zawsze co 2-3 miesiące jedna paczka (5000 i.u) rozbijam na 4 strzały po 1250 i.u e5d. Cabaser i exe/symex musisz dawać jest wystrzela ci hormony ale tu musisz badania robić i wtedy wiesz czego i ile dajesz aby zbić do widelek i znowu lecisz dalej z tematem.
[...] słyszy się że niektórzy bija mniej i też jest dobrze. Ja współpracuje z lekarzem sportowym co zajmuje się TRT to z początku też mówił żeby zacząć od 250 ale 3xweek i w razie czego zwiększać nawet do 750. Autor tematu zakłada cykl 14-16 tygodni a Majonez sugeruje mu że ma bic cala fiolke HCG po 10 tygodniach. Mi to się kupy nie trzyma. Będzie bil [...]
Ile czego dokupić i ile powinien trwać cykl? Czy wino w ogóle nic do tego nie da i co z tym monohydratem? Tez chciałbym dodać ze nie mam zamiaru zrobić jakiejś ogromnej masy: raczej chodzi mi o dodatkowe np 3-5kg i poprawienie jakości mięśnia
[...] posiłek. Tu też zmniejsz te ilości. Mięso które zaoszczędzisz możesz dać do posiłku o 16 bo za mało białka w nim. Nie marnuj jajek, jedz całe. Kolacja: te dwie kanapki czego kolwiek wywal, na noc węgle są zbędne. Dodaj do tego twarogu oliwę. Mam nadzieje ze najpóźniej o 20 chodzisz spać. Jeśli nie to dodaj jeden posiłek jeszcze. Ogólnie [...]
[...] poczatkujacych otylych osob, ktore zaczna rozwaznie redukcje, ale tez nie na dluzsza mete tak sie da. w sumie to co zrobisz zalezec powinno od twojego wygladu. jesli jest z czego redukowac to przyciac jeszcze i pozniej przymasowac. jak wygladasz juz chudo to konkretna masa i na koniec wycinka, o. odpowiedz na wszystkie twoje pytania odnosnie [...]
[...] z kalkulatora wynosi 3100 kcal , muszę właśnie utrzymywać tą normę , bo wtedy tyję w miarę okej , a gdybym dodał te 300-500 kcal to byłaby kompletna porażka . Mimo to dziękuję za cenne rady , na pewno mi się przydadzą . A co do redukcji to nie ma czego spalać , chyba , że kości . Zmieniony przez - roni1999x w dniu 2015-01-01 17:44:03
czego nie polecasz bo za bardzo nie rozumie ? no cos o tym wiem ja nie cwiczylem cale wakacjie :/ i mam takie mysli ze caly rok szkolny poszedl do bani ale nic mylnego mam nadzieje caly wrzesien bedzie wielki come back a w pazdzierniku juz wroci wszystko do normy :)
[...] HMB w mniejszej dawce od 1-2g a następnie po zakończeniu cyklu kreatynowego zwiększyc do 3g 3. Osoby ćwiczące rekreacyjnie nie są zagrożone większym katabolizmem, w efekcie czego dawki 1-2g są zupełnie wystraczajace. Pamietajmmy że HMB to przede wszystkim antykatabolik, a w mniejszym stopniu anabolik, dlatego suplementacje tym preparatem [...]
Zgłaszam się. Bez żadnych forów, podciąganie nachwytem. Co wyjdzie to wyjdzie, zaznaczam iż nigdy nie wyciskałem więcej niż 20 razy pustą sztangę i nie podciągnąłem się wiecej niż 10 razy;-D No, ale czego się nie robi dla chwili chwały Rozumiem, że do 29 października muszę założyć temat i wrzucić film.
[...] forów, podciąganie nachwytem. Co wyjdzie to wyjdzie, zaznaczam iż nigdy nie wyciskałem więcej niż 20 razy pustą sztangę i nie podciągnąłem się wiecej niż 10 razy;-D No, ale czego się nie robi dla chwili chwały Rozumiem, że do 29 października muszę założyć temat i wrzucić film. 8-) i to się nazywa ambicja i siła walki !!! Brawo więc działamy [...]
[...] kalorii jest zaniżonym zapotrzebowaniem kalorycznym. Tyle wychodzi kobietom o Twojej masie ciała. Jak chcesz, to zacznij z takiej wartości, ale nie będzie wraz z czasem z czego obcinać. Makroskładniki w postaci 2 gramów białka na kilogram masy ciała, minimum 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. W jednej z wypowiedzi [...]
Nie robilem badan testa Flex ale raczej nie mam w gornych granicach - stresujaca praca, treningi silowe, biegam tez regularnie ok. 40 km tygodniowo i sa okresy kilkudniowe, ze libido spada, czlowiek chodzi osowialy i malo czego sie chce. Do Lesniczego: STOKED to chyba wlasnie jest inhibitorem aromatyzy...
Tego się obawiałem, że potrzebna będzie dieta ;( No cóż poćwicze na rzeźbę z miesiąc i zobacze czy coś się dzieje jak nie to wezme się powaznie za diete. A co do wagi od czego te 2 kg doszło ?? Zmieniony przez - Kleos155 w dniu 2007-01-29 13:45:49
Masz już w swoim dzienniku dwie strony przepychanki, która do niczego nie prowadzi. Nie lepiej przeczytać regulamin, sprawdzić samodzielnie czego jeszcze brakuje, wypełnić i poczekać cierpliwie na pomoc?
[...] kalorie na start redukcji bo tu przy takiej wadze to stanowczo za nisko są. 1,2,3, jest okej. Ale później naleśniki bananowe? Nie wstawiaj takich rzeczy, wstaw listę produktów i gramaturę z czego to robisz. Na noc tłuszcze do twarogu dorzuć. Wprowadź do diety tłuste ryby, możesz zamieniać na kolacje w celu dostarczenie o3. Makrela,śledź,łosoś/
Boks kiedys i dzis, a doping. Czy najlepsi brali?
